Sex Health:- वायग्रा जैसा काम करते हैं ये 8 सुपरफूड

अक्सर बढ़ती Age में पुरुष अपनी Sex Life बेहतर करने के लिए Vyagra का इस्तेमाल करने लगते हैं और आजकल तो लंबे समय तक सेक्स को एंज्वॉय करने के लिए यौवनावस्था में पुरुष  Vyagra का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं बहुत से ऐसे सुपरफूड हैं जिनके सेवन से वायग्रा की जरूरत ही नहीं पड़ेगी यानी आपकी Sexpower बरकरार रहेगी. जानिए, ऐसे ही कुछ Superfoods के बारे में.

चुंकदर(Beet) – Beet के सेवन से आप बेडरूम में बेहतर परफॉर्म कर सकते हैं. Beet के सेवन से जनांगों में Blood Circulation अच्‍छा होता है. साथ ही इसके सेवन से हार्मोंस का संतुलन बरकरार रहता है. कई कारणों से बेडरूम में होने वाली स्लो परफॉर्मेंस को Beet के सेवन से ठीक किया जा सकता है.

गाजर (Carrots) – विटामिन ए से भरपूर Carrots के सेवन से कामशक्ति को आसानी से बढ़ाया जा सकता है. वैसे भी Vitimin  और सेक्सअुल परफॉर्मेंस का आपस में गहरा संबंध हैं. पौरुष को बढ़ावा देने और शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में Carrots बेहद कारगर है.

लहसुन (Garlic) – कामेच्छा‍ बढ़ाने में Garlic का महत्वपूर्ण योगदान है. Garlic में मौजूद पोषक तत्वों से जननांगों में Blood Circulation तेज होता है और सेक्स क्षमता भी बढ़ती है साथ ही बेडरूम में परफॉर्मेंस भी बेहतर होती है.

भिंडी (ladyfinger) – जिंक और विटामिन से भरपूर भिंडी के सेवन से पुरुष सेक्स समस्याओं से बच सकते हैं. जिंक की कमी से होने वाली Erectile dysfunction यानी उत्तेजना की कमी को Ladyfinger के सेवन से दूर किया जा सकता है. Ladyfinger के सेवन से थकान दूर होती है और यौन शक्ति बढ़ती है.

प्याज (onion) - Garlic की तरह onion भी कई पोषक तत्वों से भरपूर है. कामेच्छा और जनांगों को सेहतमंद रखने में प्याज बहुत कारगर है.

पालक (Spinach) – Amino Acid और Folate से Spinach  खाने और Spinach का सूप पीने से बेडरूम में देर तक परफॉर्म कर सकते हैं.साथ ही जननांगों में Blood Circulation बेहतर करने में भी Spinach का बड़ा योगदान है.

टमाटर (Tomato) - Tomato में मौजूद Liyopin से कामेच्छा बढ़ती है. पुरुषों में stimulus की समस्या को दूर करने के साथ ही Tomato के सेवन से पुरुष देर तक उत्तेजित रहते हैं. पुरुषों में होने वाले prostate cancer को भी Tomato के सेवन से दूर किया जा सकता है.

ब्रोकली (Broccoli) – Broccoli का फायदा भी पालक की तरह ही होता है. ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने से लेकर लोअर ब्लड प्रेशर को भी Broccoli के सेवन से सामान्य रखा जा सकता है. Broccoli के सेवन से बहुत मेहनत किए बिना भी बेड पर देर तक बेहतर परफॉर्म कर सकते हैं.